A nyugodt alvás testi, lelki egészségünk egyik alapfeltétele. Számos alvásprobléma nehezítheti a nyugodt pihenést, melyeket összefoglalóan alvászavarnak emlegetünk. Az itt található információk segíthetnek megismerni a problémák okait és csökkenteni, vagy megszüntetni a káros környezeti vagy egyéb hatásokat.