A teremkerékpár edzések népszerűsége vitathatatlan. Rajongói odavannak a lendületes, zenés sportolási lehetőségért, ami a test teljes izomzatát megmozgatja.
Olyan sokszor hallhatjuk, hogy már mindenki jól tudja: rendszeres testmozgás nélkül nélkül nincs egészség se kicsinek, se nagynak, se idősnek, se fiatalnak. Bizonyos sportágak erősen évszakhoz kötöttek, ezért csak az év bizonyos időszakában élvezhetjük őket.
Nem ilyen a spinning, hiszen annak az év bármelyik napján hódolhatunk. Egész testünket formálja, tökéletes kardió program és korra való tekintet nélkül szabadon végezhető.
A kerékpározás szerelmesei a téli időszakban és a nyári kánikulában sokkal jobban díjjazzák a teremkerékpárt, amiben kiélhetik szenvedélyüket. Igaz, tavat és fákat nem nagyon látnak, de a hangulatos zene valamennyire pótolja a feelinget.
A spinning előnyei
- Intenzív mozgásforma, ami jó hangulatban végezhető.
- Fogyáshoz, zsírégetéshez kiváló.
- Állóképesség növelő hatása van.
- Fejleszti a mozgáskoordinációt.
- Kikapcsolódásnak is kiváló.
Így hat a spinning az egészségedre
- Javítja a tartást.
- Csökkenti a koleszterin szintet.
- Edzettebbé teszi a szívet és az érhálózatot.
- Növeli a tüdő kapacitását.
- Oldja a stresszt.
- Növeli a vitalitást és erősíti az immunrendszert.
Milyen kerékpár szükséges a spinning edzésekhez?
A spin bike, avagy spinning bicikli tulajdonképpen szobakerékpár. Tervezésénél odafigyeltek arra, hogy olyan legyen, mint egy országúti kerékpár. Ha beszerzel egy ilyen darabot, akkor otthon akár zenére, akár film, vagy olvasás közben erősítheted szervezetedet és garantáltan formában maradsz.
Az ülés állíthatósága lehetővé teszi, hogy beállítsd magadnak a tökéletes tekerési pozíciót, ami valljuk be, egyáltalán nem másodlagos az önfeledt tekeréshez. A kormány is többféle fogási lehetőséget kínál, a kívánt testtartáshoz igazíthatod.
Egy biztos, ha spinning edzést végzel, akkor tagadhatatlanul intenzív sportban lesz részed. Vásárlása hatalmas befektetés, ami az egészségedben kamatozik. Válassz egyet a gymstore.hu weboldalán, hogy minőségi darabot vihess haza.
