Nap mint nap használjuk a szemünket, észrevétlenül tájékozódunk, olvasunk, dolgozunk vagy gyönyörködünk a világ szépségeiben, mégsem gondolunk arra, hogy ez a törékeny érzékszerv mennyi veszélynek van kitéve. Csak akkor kapunk észbe, amikor már túl késő. Éppen ezért fontos lenne jobban megbecsülnünk és tudatosan védenünk a látásunkat, amíg még megtehetjük.
A szemünk az egyik legérzékenyebb érzékszervünk, hiszen összetett felépítése miatt könnyen megsérülhet, ráadásul folyamatosan ki van téve a külső hatásoknak. De vajon hogyan óvhatjuk meg hatékonyan?
Védenünk kell az UV sugárzástól, a digitális berendezések által kibocsátott kék fénytől, a levegőben lévő szennyeződésektől, mint por, pollen, füst, illetve a dohányzás és a helytelen táplálkozás hatásaitól is. Hogy ezek milyen károsodásokat okozhatnak a szemednek, azt a cikk alatti videóból megtudhatod.
Súlyos problémát okozhat például a helytelen kontaktlencse használat, ezért nagyon fontos ügyelnünk a higiéniára. Legyünk óvatosabbak a veszélyes munkafolyamatok során is, használjunk mindig, amikor csak lehetőségünk engedi, valamilyen védőszemüveget. Sajnos a sportolás sem veszélytelen a szemre, de megemlíthetjük a szemfestékeket, amit gyakran lustaságból hagynak fent a nők éjszakára.
Azzal sem árt tisztában lenned, hogy bizonyos kezeletlen betegségek akár vakságot is okozhatnak. Ha a betegségekre utaló tüneteidet elhanyagolod, vagy nem kezelteted megfelelően a már meglévő krónikus betegségedet, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség, az komoly látáskárosodáshoz, cukorbetegség esetén akár vaksághoz is vezethet. Az alábbi videóban erről is szó lesz, érdemes pár percet rászánva meghallgatnod.
