A fájdalom érzékelése egy komplex jelenség. Függ az egyén korábbi tapasztalataitól, valamint az aktuális érzelmi állapotától is, észlelése az idegvégződéseken történik. Arra késztet, hogy a fájdalmat elkerüljük, illetve minél előbb megszüntessük. Két típusát különböztetjük meg a hirtelen és a lassú fájdalmat.
A fájdalomcsillapítók fajtáinál nem a gyógyszereket kívánjuk csoportosítani, hanem a lehetséges fájdalmat enyhítő módszerekre kívánjuk felhívni a figyelmet.
Amennyiben fájdalmunkkal orvoshoz fordulunk, az orvos feladata az, hogy a fájdalom okát megtalálja és megszüntesse, hiszen fájdalomcsillapításnál a legfontosabb, a fájdalmat kiváltó ok megszüntetése.
Ha ez nem lehetséges, tüneti fájdalomcsillapításra kell törekednünk. A szakorvosi fájdalomcsillapítás mellett otthoni praktikák is léteznek különböző testtájak, testrészek fájdalmának enyhítésére.
A fejfájás az egyik leggyakoribb fájdalom . Sokféle tünete lehet: hasogat, lüktet, nyomhat és sokszor majd szétrobban a fejünk. Gyakrabban használ az életmódváltás, mint azt hinnénk. Először a lehetséges okokat kell feltárni, mint mozgásszegény életmód, túlterheltség stressz, egészségtelen ételek gyakori fogyasztása túl sok kávé fogyasztása, környezeti ártalmak.
Így már látjuk, hogy a fájdalomcsillapító nem csak gyógyszer lehet. Érdemes más módszereket is kipróbálni. A fájdalomcsillapítás lehetőségeiről szól korábbi cikkünk is.
A probléma természetes kezelésére az amerikai CBD olaj alkalmazása is ígéretes lehet.
Akár gyors javulást is hozhat:
- a séta, kirándulás a friss levegőn,
- valamilyen számunkra megfelelő sporttevékenység,
- gyógynövény alapú készítmények,
- relaxáció, jóga,
- illóolajok párologtatása,
- nyak-hát -stresszizmok nyújtása.
Nézzünk néhány természetes fájdalomcsillapítót melyeket akár az otthonunkban is megtalálunk:
Szőlő: Gondolta volna bárki, hogy a szőlő a manapság sokaknál előforduló ülőmunka következtében kialakuló hátfájás enyhítésében segít? Gyulladáscsökkentő tulajdonságú, ezért napi 15-20 dkg szőlő fogyasztása csökkentheti a hát-és deréktáji, valamint a nyak és váll területén jelentkező fájdalmat.
Fokhagyma: Kiváló az ízületi gyulladások csillapítására. Leghatékonyabb, ha összezúzzuk, belekeverjük egy kanál felmelegített olívaolajba és bekenjük vele az ízületeket.
Kurkuma: Ez a keleti fűszernövény az egyik leghatásosabb természetes fájdalomcsillapító. Különösen ízületi gyulladások esetén ajánlott. Napi adagja: háromszor 600 mg.
Kamilla : Hatékony gyulladáscsökkentő az izmok számára. Nyugtatója a fáradt idegeknek, a légutakra tisztító hatással van. Izomfájdalmak esetén napi 3 bögre fogyasztása ajánlott.
Ne feledjük azonban, hogy a fájdalom a barátunk, szervezetünk védekező jelzése.Ritkán zargat minket feleslegesen.
Cikkünk semmilyen módon nem alkalmas öndiagnózis felállítására, ismeretterjesztő, informatív jellegű. Ha tapasztalod a fenti tünetek valamelyikét, konzultálj orvosoddal!
Olvass tovább! Neked ajánljuk:
Gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítók
Ez állhat a vádlifájdalom hátterében
