Egészségünk fennmaradásához elengedhetetlen a megfelelően működő immunrendszer, hiszen segítségével küzdjük le a betegségeket, fertőzéseket. Működésének alapja az, hogy szervezetünk felismeri a bekerülő vírusokat, baktériumokat, idegen szöveteket és támadást indít ellenük.
Erőteljes immunrendszer esetén a csatát megnyerjük, ha nem vagyunk elég erősek elveszítjük. A túlélés érdekében minden szervezetnek kell, hogy legyen védekező reakciója és a veleszületett immunválasz a törzsfejlődés korai szakaszában meg is jelenik. Érdekesség, hogy a gerincesek immunrendszere képes a tanulásra.
Az orvostudomány ezen területe erőteljes fejlődésnek indult. A kutatók egyre több lehetőséget adnak számunkra, hogy immunrendszerünket kellőképpen megerősítsük.
Szervezetünk ellenálló képességét természetes immunerősítéssel, természetes immunerősítőkkel is javíthatjuk. Fontos, hogy az életműködéseinket befolyásoló tényezőkre odafigyeljünk.
- Meghatározó a teljes értékű étrend.
- Figyeljünk a megfelelő higiéniára
- Mozogjunk rendszeresen
- Aludjunk, pihenjünk eleget.
- Ha lehet tartózkodjunk minél többet a szabadban a jó levegőn.
- Ügyeljünk lelki állapotunkra! Relaxáljunk, jógázzunk.
- Próbáljunk minél több természetes alapanyagú terméket fogyasztani.
- Természetes alapú vitaminokkal és ásványi anyagokkal támogathatjuk egészséges életvitelünket.
Megfelelő étkezéssel rengeteg teljes értékű fehérjét, vitamint, ásványi anyagot vihetünk szervezetünkbe. Ezzel máris sokat tettünk, tehetünk immunrendszerünk védelmében.
Természetes immunerősítő tippek
- Az egyik legcsodálatosabb zöldség a fokhagyma . Ugyanis gomba, baktérium és vírusölő tulajdonsága van. A benne található hatóanyagok segítik legyőzni a betegségeket.
- A huminsav növényi eredetű biomassza. A növények humifikálódása során keletkező anyag. Immunrendszer erősítő hatása miatt támogatja sejtjeinket a védekezésben.
- A homoktövis az egyik legértékesebb növény. Ajánlott rendszeresen fogyasztani. Nagyon magas a C és E vitamin tartalma de más ásványi anyagokat is tartalmaz. A stressz káros hatásai ellen is védi a szervezetet. Szabályozza a pajzsmirigy működését.
- A propolisz jótékony hatását az emberiség már több ezer éve ismeri. Gyulladáscsökkentő, elpusztítja a vírusokat, baktériumokat. Nagy szerepe van a betegségek megelőzésében.
Napjaink rohanó életmódjában sajnos nem jut mindig idő a megfelelő táplálkozásra. Ebben az esetben a gyógynövény alapú étrend kiegészítők jelenthetik a megoldást.
Olvass tovább! Neked ajánljuk:
Még jól jöhet a tájékozottság az immunerősítő növények tárházában
