Szervezetünk egyik legfontosabb építőkövei a fehérjék. Húszféle fehérjealkotó aminosavunk van, viszont fehérjének csak száz aminosav összekapcsolódása után nevezhetjük a molekulákat. A kollagén is a fehérjék csoportjába tartozik, funkciója szerint egy szerkezeti fehérje, feladata az alapszerkezet biztosítása és a mechanikai védelem.
Szervezetünk önállóan is létrehozza a már előállított aminosavak megfelelő sorrendben történő összekapcsolásával a kollagént, viszont már a kezdeti előanyaghoz is szükség van a C-vitamin jelenlétére. A cikk alján található videóból szemléletesen és részletesen ismerheted meg a folyamatot.
Testünkben a kollagén rengeteg helyen előfordul, szerepet kap a sejtek közötti tér kitöltésében, a porcszövet felépítésében és a csontok szerkezetének kialakításában is. Ha a kollagén szintézis zavart szenved, az súlyos megbetegedésekhez vezethet. Ez előfordulhat C-vitamin hiány, illetve genetikai rendellenesség esetén.
Szervezetünk kollagénhiánya jól érzékelhető külső és belső jelekből. Ilyen a ráncosodás, a bőr szárazság, a narancsbőr megjelenése, a hajhullás, a töredezett körmök, az ízületi fájdalom, a beszűkült mozgástartomány, a nehézkes mozgás, a gyakori sérülések és a lassabb sebgyógyulás.
Ha a szervezetünkben sikerül megfelelően pótolni a korábban lecsökkent kollagénmennyiséget, az elsőként a bőrünk állapotán válik látványosan érzékelhetővé, feszesebb, rugalmasabb lesz, a finomabb ráncok halványodnak, a bőr hidratáltabbnak és élettelibbnek tűnik. Emellett az ízületek is profitálnak belőle, csökkenhet a merevség és a fájdalom, különösen azoknál, akik fizikai munkát végeznek vagy rendszeresen sportolnak. A haj erősebbé és fényesebbé válhat, a körmök pedig már kevésbé töredeznek.
A kollagénpótlás pozitív hatással lehet az emésztésre is, mivel a kollagén fontos szerepet játszik a bélfal szerkezetének fenntartásában. Aki huzamosabb ideig pótolja a kollagént, azt is észlelheti, hogy gyorsabban regenerálódik a bőre apróbb sérülések után, a sebek könnyebben gyógyulnak, és a szervezet összességében ellenállóbbá válik.
Ezek a tapasztalatok természetesen egyénenként változhatnak, de általánosságban elmondható, hogy a kollagén pótlása hozzájárulhat a fiatalosabb megjelenéshez és a mozgásképesség megőrzéséhez.
